Η Διατροφή του
Νομίζω πως συμφωνούμε όλες πως η λέξη που λένε πιο συχνά τα παιδιά μας μέσα στη μέρα είναι αναμφισβήτητα η λέξη «μαμά». Σωστά; Τα δικά μου παιδιά τώρα, τις περισσότερες φορές, αφού πουν μαμά, συμπληρώνουν : «θέλουμε κάτι να φάμε». Θα μου πείτε «και δεν χαίρεσαι;». Χαίρομαι. Απλώς καμιά φορά, στερεύω…
Όταν πρέπει να σκεφτείς τι θα μαγειρέψεις στο παιδί για το ολοήμερο 5 μέρες την εβδομάδα, έχεις να συνυπολογίσεις 3 διαφορετικούς παράγοντες. Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να είναι κάτι που θα του αρέσει για να μην γυρίσει γεμάτο το ταπεράκι στο σπίτι, να είναι υγιεινό αλλά και κάτι που μπορεί…
Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, είναι γνωστοί οι κίνδυνοι της υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή. Το υπερβάλλον βάρος, η αιτιολογική συσχέτιση του ζωικού λίπους των τροφών με τις καρδιοπάθειες, η ένδειξη ότι η υπερκατανάλωση της ζάχαρης παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της τερηδόνας των δοντιών κ.α., είναι προβλήματα που για…
Η διατροφή των παιδιών είναι ένα από τα ατού του διαιτολόγου Μάνου Δημητρούλη. Αυτά τα κεφτεδάκια από φακές είναι ιδανικά για το μικρό σου – και όχι μόνο. Το παιδί σου δεν τρώει όσπρια και ανησυχείς ότι δεν παίρνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Εμπλούτισε τη διατροφή του…
Σκεφτείτε για λίγο το πρόγραμμα των παιδιών: ξυπνούν περίπου στις 7- 7.30 το πρωί, στην καλύτερη περίπτωση τρώνε ένα γρήγορο πρωινό και στην χειρότερη φεύγουν νηστικά απ’ το σπίτι γιατί ετοιμάζονται βιαστικά για το σχολείο. Εκεί, θα περάσουν τη μισή μέρα τους μέχρι να γυρίσουν σπίτι και μετά θα συνεχίσουν…
Το ένα τέταρτο των θερμίδων που προσλαμβάνουν τα παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών στο Νεπάλ προέρχεται από junk food, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian. Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Nutrition», είναι η πρώτη που διερεύνησε τις διατροφικές επιπτώσεις των ανθυγιεινών…
