Αθήνα, 17-07-2019

ευεξία

Ημέρα Γιόγκα η σημερινή και βρίσκουμε την αφορμή να αναρωτηθούμε κατά πόσο κάνει καλό στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Πάρτε βαθιές ανάσες και... ξεκινάμε!   Τον τελευταίο καιρό όλο και πληθαίνει ο αριθμός των εγκύων που κάνει ή θέλει να κάνει μαθήματα περιγεννητικής yoga. Και σκέφτεστε, άλλη μια μόδα που μας…
Ανέξοδο, ιδανικό για τους περισσότερους, το περπάτημα είναι η πιο απλή, ασφαλής και εύκολη γυμναστική. Βοηθά να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση και να χάσουμε κιλά. Και κάτι ακόμη σημαντικό: λειτουργεί ως φυσικό αγχολυτικό. Τα βάρη, η αεροβική αλλά και το έντονο τρέξιμο μπορεί να μας απαλλάσσουν γρήγορα από τα…

Τελευταία Νέα

Παιδικό πάρτυ