Αθήνα, 22-02-2020

Η Διατροφή του

Σας έχουμε μια συνταγή για υπέροχο παγωτό μπανάνα – φυστικοβούτυρο που θα λατρέψουν τα παιδιά, αλλά κι εσείς! Τα καλά νέα; Φτιάχνεται μόνο με μπανάνα, είναι υγιεινό και δεν χρειάζεται παγωτομηχανή!   Υλικά:3 μεγάλες μπανάνες3 κουταλιές φυστικοβούτυρο¼ κουτ. γλ. βανίλιαμια πρέζα κανέλα¼ κουτ. γλ. αλάτιλίγα ψημένα φιστίκια για τη γαρνιτούρα  …
Τα βερίκοκα (Prunus armeniaca) είναι φρούτα τα οποία είναι και γνωστά ως αρμενικά δαμάσκηνα. Στρογγυλά και κίτρινα-πορτοκαλί, μοιάζουν με μια μικρότερη έκδοση ροδάκινου, αλλά έχουν την αίσθηση των μωβ δαμάσκηνων. Είναι εξαιρετικά θρεπτικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη πέψη και υγεία των ματιών. Εδώ είναι τα οφέλη που…
Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μας είναι η καλή υγεία και ανάπτυξη των παιδιών. Για αυτό και από μικρή ηλικία τα εφοδιάζουμε με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και τα στοιχεία που χρειάζονται σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους, ενώ ταυτόχρονα τους μαθαίνουμε να τρέφονται υγιεινά. Ανάμεσα στα στοιχεία που είναι…
Υλικά για 1 μερίδα ½ αβοκάντο 1 κουταλιά κακάο 1 μπανάνα 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας γάλα   Εκτέλεση: Καθαρίζουμε το αβοκάντο και το βάζουμε στο μπλέντερ. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά (καλό είναι η μπανάνα να είναι από το ψυγείο και δροσερή) και αρχίζουμε να…
Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί σας προτιμά να μένει νηστικό παρά να δοκιμάσει το φαγητό του. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που συχνά αντιμετωπίζουν οι γονείς όταν το παιδί τους ξεκινά να τρώει στερεές τροφές. Αρνείται όχι μόνο να φάει, αλλά και να δοκιμάσει πολλά είδη φαγητών, επιλέγοντας ελάχιστα…
Παρακάτω θα βρείτε μια γρήγορη συνταγή για υγιεινά μπισκότα με 3 υλικά που ίσως ήδη έχετε στο σπίτι. Η συνταγή μάς δίνει περίπου 20 με 25 μπισκότα και είναι ιδανικά για πρωινό και ενδιάμεσο σνακ.   Υλικά120 γρ. νιφάδες βρώμης100 γρ. μέλι100 γρ. ταχίνι κακάο(προαιρετικά: 50 γρ. ξηρούς καρπούς της…

Τελευταία Νέα

Παιδικό πάρτυ