εγκυμοσύνη
Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες του είναι μια δύσκολη περίοδος για όλους τους ευαίσθητους οργανισμούς και επομένως και για τις έγκυες γυναίκες. Ο Τάσος Τσαγκάρης, μαιευτήρας-γυναικολόγος, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών και επιστημονικός συνεργάτης του μαιευτηρίου ΙΑΣΩ, μας δίνει τις παρακάτω συμβουλές: Η έντονη ηλιακή ακτινοβολία επηρεάζει το δέρμα…
Γράφει ο ΦΩΤΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠOΥΛΟΣ* Ο συνδυασμός φυσικής δραστηριότητας και εγκυμοσύνης είναι ευεργετικός και για τη μητέρα και για το έμβρυο. Ορισμένες γυναίκες φοβούνται και πιστεύουν ότι η φυσική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει αποβολή του εμβρύου. Έχει επιβεβαιωθεί ότι η συμμετοχή σε τζόγκινγκ, τρέξιμο, γυμναστική, βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία…
Γράφει ο ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΛΕΚΑΚΗΣ* Δεσπόζουσα είναι η τάση του σύγχρονου ανθρώπου για γρήγορες και εύκολες λύσεις. Στην περίπτωση όμως της τεκνοποίησης επιβάλλεται να κάνετε ακριβώς το αντίθετο. Πριν καταφύγετε σε τεχνικές οι οποίες κοστίζουν ψυχολογικά και χρηματικά ακολουθήστε την φυσική μέθοδο η οποία σε συντριπτική πλειοψηφία…
• Φορέστε άνετα ρούχα, βαμβακερά ή λινά, που θα αποτρέψουν την εφίδρωση και θα αφήσουν το δέρμα να αναπνέει • Αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, ώστε να περιορίσετε το φαινόμενο του πρηξίματος των ποδιών • Μη τρώτε βαριά φαγητά, αντίθετα προτιμήστε αρκετά ελαφριά γεύματα την ημέρα • Καταναλώστε…
Στην πολύ σημαντική περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και πριν και μετά από αυτήν, η διατροφή της γυναίκας πρέπει να είναι ιδιαιτέρως προσεγμένη. Πρώτα από όλα, γιατί μια σωστή διατροφή και η απώλεια ή η πρόσληψη βάρους είναι σε πολλές περιπτώσεις οι απαραίτητες προϋποθέσεις, για να φτάσουμε στην επίτευξη μιας…
Την Τρίτη 3 Ιουνίου 2014, και ώρα 12.00 μ.μ. στο Μαιευτήριο ΛΗΤΩ- Αίθουσα διαλέξεων "Επαμεινώνδας Μεγαπάνος" θα πραγματοποιηθεί η παρουσίαση του βιβλίου "Περιμένοντας τον πελαργό - Η διατροφή στην εγκυμοσύνη" των εκδόσεων medNutrition publications. Διαβάστε περισσότερες πληροφορίες στην αφίσα παρακάτω.
